Poate un introvertit să aibă succes profesional la un loc de muncă optimizat pentru extravertiți? Descoperă aici

Dacă ești introvertit, sigur te-ai lovit și tu de următoarea problemă: îți este greu să fii performant într-un loc de muncă optimizat pentru extravertiți.

Și nu ești singurul.

Introvertiții au câteva calități speciale. Acestea sunt susținute în special de capacitatea de a se concentra perioade îndelungate, de a observa și absorbi mai ușor informațiile.

În general, calitățile introvertiților le permit să livreze rezultate superioare, indiferent de profesia pe care o au; iar asta se-ntâmplă cu atât mai mult cu cât mediul de lucru este optimizat îndeosebi pentru natura lor introvertită.

Dar nu toate locurile de muncă sunt optimizate pentru introvertiți. Ba dimpotrivă, unele par să fie create de și (exclusiv) pentru extravertiți.

Așadar, iată câteva strategii și tehnici prin care poți profita de calitățile de introvertit într-un mediu de lucru optimizat pentru extravertiți.

Fii conștient de propriile tale forțe și slăbiciuni

În calitate de introvertit, este esențial să-ți înțelegi punctele forte și punctele slabe.

Printre calitățile pe care le are un introvertit se numără:

• O putere mai mare de concentrare pe o perioada mai lungă de timp.
• Abilități remarcabile de comunicare.
• O capacitate creativă de rezolvare a problemelor.
• O capacitate remarcabilă de control asupra impulsurilor.
• Abilități distinctive de lider.

Pe de altă parte, introvertitul s-ar putea să se lupte cu:

• Discuțiile mărunte.
• Vorbitul în public.
• Inițierea de conversații.

Cunoașterea acestor lucruri despre tine te poate ajuta nu doar să-ți faci propriile forțe să funcționeze în favoarea ta, ci și să găsești modalități de a-ți depăși punctele slabe.

Ca introvertit, e important să interacționezi cu colegii tăi de birou

Micile interacțiuni de calitate te pot ajuta mult în relațiile profesionale.

Dacă ești introvertit s-ar putea să fii tentat să petreci mai mult timp singur. Totuși, solitudinea nu te va ajuta să-ți consolidezi relațiile profesionale.

Ba dimpotrivă, faptul că ești tăcut poate fi deseori confundat cu lipsa de politețe sau aroganța. De fapt, acesta este unul dintre cele mai comune mituri întâlnite cu privire la introvertiți (pe care le-am explicat și demitizat aici).

Fii deschis și fă-te disponibil pentru a-ți ajuta colegii atunci când au câte o problemă. Invită-i la un ceai sau o cafea unde poți dezvolta relația cu ei prin conversații mai interesante. Arată-te dornic să-ți creezi o relație cu ei.

Lucrează de acasă oricând acest lucru este posibil dacă ești introvertit

Nu este un secret pentru nimeni că un introvertit își reîncărca bateriile petrecând timp singur. Acest lucru poate fi un mare avantaj atunci când vine vorba de creativitate, deoarece îi permite să facă o introspecție și reflecție profundă. 

Lucrând de acasă, nu doar că-i creeazi spațiul necesar creativității tale să atingă cote maxime, ci te și asiguri că ai control 100 % asupra mediului în care te desfășori. Astfel, poți:

• Să-ți gestionezi programul direct dependent de modul cum fluctuează nivelurile tale de energie.
• Să elimini distragerile inutile și să intri într-o stare de flow mult dorită atunci când îți faci treaba.
• Să eviți discuțiile mărunte care sunt inevitabile atunci când muncești de la birou.

Nu-ți fie teamă să trasezi limite

Un loc de muncă care-i favorizează, mai degrabă, pe cei care sunt extravertiți poate fi epuizant, așa că este important să-ți impui limite:

• Programează-ți pauze pe parcursul zilei pentru a te reîncărca și a te destinde.
• Evită să participi la fiecare eveniment social sau happy hour atunci când acestea nu se aliniază cu obiectivele sau valorile tale.

Un introvertit trebuie să ia pauze ca un profesionist

Limitele înseamnă conservarea energiei și evitarea epuizării.

Pentru introvertiți, pauzele nu sunt un moft, ci o necesitate. Planifică să iei pauze în funcție de nivelul tău de energie și de activitatea pe care o faci.

Dacă nu ai avut o noapte odihnitoare sau există prea mulți stimuli în jurul tău, este evident că va trebui să faci pauze de reîncărcare mai des. Poate chiar și mai lungi.

În timpul pauzelor, fă acele activități care te reîncarcă cu adevărat:

• Ascultă muzică.
• Fă o plimbare pe jos.
• Meditează.
• Bucură-te de un power nap.

Orice activitate întreprinsă pe parcursul unei pauze, care-ți schimbă starea în bine, este o modalitate de a lua o pauză într-o manieră productivă. Fă-o pentru tine.

Asigură-te că-ți anunți intențiile

Introvertiții au tendința să prefere comunicarea scrisă în locul celei verbale. Cu toate acestea, într-un loc de muncă optimizat pentru extravertiți, este posibil să fie nevoie ca introvertitul să comunice verbal mai des.

Folosind comunicarea verbală, o mare parte dintre problemele introvertiților la locul de muncă ar putea fi rezolvate; știi cum e: comunicarea este cheia.

În general, vei găsi înțelegere de la cei din jurul tău dacă îți comunici intențiile. Astfel, după caz, ai putea să spui, de exemplu, că ai nevoie de timp de concentrare pentru a lucra la o sarcină specifică, cu un termen de livrare scurt.

Ca introvertit, e important să-ți aloci timp procesării gândurilor și a evenimentelor

Introvertiții au nevoie de timp pentru a procesa gânduri, emoții, evenimente și pentru a analiza noile idei. Iar, uneori, această necesitate nu este percepută sau înțeleasă bine într-un mediu dominat de extravertiți sau în care lucrurile se schimbă dinamic.

Fii conștient de această particularitate și creează un sistem prin care îți aloci timp să analizezi, să gândești și să tragi propriile concluzii. Poți face asta în liniște, cu un carnețel pe care îți notezi ideile sau un fișier de lucru pe computer.

Dacă-ți dorești să înveți și alte strategii și tehnici prin care poți profita de calitățile de introvertit într-un mediu de lucru optimizat pentru extravertiți, îți recomand să te înscrii și să participi la webinarul gratuit „Cele 5 SuperPuteri Subapreciate ale Introvertiților”.

Vino live cu mine și timp de 90 de minute vei descoperi:
✅ Cum să te faci mai vizibil și să comunici eficient cu oricine;
✅ Cum să depășești provocările introvertiților și să acționezi asemenea unui extrovertit;
✅ Cum să obții rezultate remarcabile la job sau în afaceri;
✅ Cum să îți crești stima de sine și curajul;
✅ Cum să îți spui punctul de vedere în fața a mai multor persoane.

Tu ce alte metode ai de a fi productiv și performant la locul de muncă? Mi-ar plăcea să aflu și cum gestionezi tu mediile ultra-stimulante și colegii extravertiți.